Shinrin-Yoku, skogsbad: Skogen är din terapeut – guiden öppnar dörren

Lördag 28 april. kl. 11.00-14.00. Pris: 200 kr. Samling: naturum.
Även 12 maj, 18 augusti och 8 september.

Shinrin-Yoku, japanska för ”skogsbad”, är att vandra in bland träden, dra några djupa andetag, sakta ned och ta in skogen i sin helhet. Petra Ellora Cau Wetterholm, psykolog och certifierad natur och skogsterapeut, erbjuder förslag till hur du bjuder in naturen som medicin. Det leder dig bortom det vardagliga, öppnar för avslappning och en känsla av att bada alla sinnen i skogsatmosfären.

Facebooktwitterlinkedinmail